Planes Men Physique2019-05-13T16:19:57+00:00

PLAN MEN´S PHYSIQUE

Si has llegado hasta aquí es por dos motivos, uno por curiosidad a ver que me cuentan y la segunda es porque lo tienes claro y buscas información para comenzar tu aventura sin saber que hacer y a dónde dirigirte.

Para los que tenéis curiosidad deciros que competir no es una moda, ¿ok? requiere mucho sacrificio, constancia, disciplina y mucha, mucha fuerza de volutand. Buscáis un objetivo, competir, y para ello hay que estar dispuesto a darlo todo, de lo contrario mejor olvidaros.

El nivel en las competiciones es brutal, tienes que ir preparado no lo siguiente y eso no quiere decir al final nada, me explico, tienes que hacer los deberes eso está claro, pero es un jurado el que te evalúa y ahí es donde pierdes todo el control, puede salirte bien o mal.

Así que amigos, esto no es un juego, ni una moda, ni un caparicho, esto es un estilo de vida que si lo empiezas te aseguro te enganchará, pero te recuerdo que debes luchar por ello y encontrarás muchos obstáculos por el camino, pero al final si sabes que has dado todo, no importa como quedes en un campeonato, no importa nada, lo importante es que hayas disfrutado de todo el proceso y que no te puedas reprochar no haber luchado y dado todo lo que podías y un poco más, así es como se compite.

Deciros también que es un deporte en el que conocerás a mucha gente, nuevos amigos, en mi modesta opinión es un deporte como no había conocido antes, lleno de compañerismo, buen rollo, de amistades de verdad.

RAULFIT TEAM

Si ya tienes decidido competir, únete al equipo RAULFIT TEAM.

Es el momento de ver tu estado de forma y ser realista, valorar si los objetivos que te has planteado son realista y los podemos alcanzar en las fechas que propones o por el contrario debemos ser prudente y planificar una estrategia en el tiempo para ser competitivos.

Mi forma de trabajar se basa en el culturismo natural con entrenamientos llenos de intensidad y cuidando mucho la alimentación. Hay que trabajar muy duro para conseguir un físico que pueda competir, porque te puedo asegurar que eso de salir a disfrutar es una verdadera patraña, de verdad, una vez que estás allí, como hayas ido con esa mentalidad no te comes ni los mocos, así de claro y lo peor de todo es que tu amor propio se verá dañado, ya que podías haber hecho mucho más y salir realmente a darlo todo, no a pasearte sin ninguna opción, eso de verdad duele por dentro.

Yo te puedo ayudar a prepararte para competir y juntos buscaremos ese físico ganador.

Análisis personal

Realizaré un análisis previo orientado a la categoría Mens Physique para conocer a fondo tus objetivos, necesidades y perfil deportivo.

Dieta y entrenamiento a medida

Para la competición, una correcta dieta y un planificado entrenamiento son clave. Te prepararé una dieta y tablas de entrenamientos personalizadas, para poder sacar tu máximo potencial  y mostrarlo en la competición.

Asesoramiento on line y ajustes

Durante el plan te ayudaré en todo momento con mis consejos. Asimismo, recibirás ajustes de la dieta y entrenamiento según veamos cómo vas progresando.

PLANES COMPETIDOR

MEN´S PHYSIQUE

PASO A PASO

280
  • 12 semanas

  • •Renovación es trimestral.
  • •Valoración del físico actual.
  • •Análisis y mejora de la técnica.
  • • Rutina de entrenamiento adaptada a tu objetivo.
  • • Sugerencia dieta personalizada.
  • •Asesoramiento suplementación.
  • •Revisiones cada 15 días.
  • •6 semanas de preparación.
  • •Contacto y resolución dudas por e-mail.

EMPEZAMOS

390
  • 24 semanas

  • •Valoración del físico actual.
  • •Análisis y mejora de la técnica
  • • Rutina de entrenamiento adaptada a tu objetivo.
  • • Sugerencia dieta personalizada.
  • •Asesoramiento en la suplementación deportiva.
  • •Asesoramiento para la rutina de poses.
  • •Revisiones cada 7 ó 15 días (según fase).
  • •24 semanas de preparación.
  • •Contacto y resolución dudas por e-mail.

A POR TODAS

599
  • 40 semanas
  • •Valoración del físico actual.
  • •Análisis y mejora de la técnica
  • • Rutina de entrenamiento adaptada a tu objetivo.
  • • Sugerencia dieta personalizada.
  • •Asesoramiento en la suplementación deportiva.
  • •Asesoramiento rutina de poses.
  • •Revisiones cada 7 ó 15 días.
  • •40 semanas de preparación.
  • •Contacto y resolución dudas por e-mail.